Naturlyder for søvn: en roligere kveldsrutine

Et jevnt naturlydbilde kan dempe forstyrrende bakgrunnsstøy og bli et kjent, rolig signal ved leggetid. Velg en behagelig lyd på lavt volum.

Velg en jevn lyd

Et jevnt naturlydbilde kan dempe forstyrrende bakgrunnsstøy og bli et kjent, rolig signal ved leggetid. Velg en behagelig lyd på lavt volum.

Lag en kort kveldsrutine

Demp lyset, legg bort varsler og bruk redusert bevegelse hvis animasjon virker forstyrrende. Naturlyder er et hjelpemiddel for avslapning, ikke medisinsk behandling.

Sett komfort først

Demp lyset, legg bort varsler og bruk redusert bevegelse hvis animasjon virker forstyrrende. Naturlyder er et hjelpemiddel for avslapning, ikke medisinsk behandling.