Naturlyder for fokus og avslapning

Naturlyder kan skape en myk ramme rundt en oppgave uten å kreve oppmerksomheten din. Prøv regn til arbeid, bølger til lesing eller fugler og vind i en pause.

Tilpass lyden til oppgaven

Naturlyder kan skape en myk ramme rundt en oppgave uten å kreve oppmerksomheten din. Prøv regn til arbeid, bølger til lesing eller fugler og vind i en pause.

Bruk rolige intervaller

Bruk én scene i én fokusøkt, og ta deretter en kort bevegelsespause. Skjul kontrollene eller reduser bevegelse når du bare vil lytte.

Reduser visuelle forstyrrelser

Bruk én scene i én fokusøkt, og ta deretter en kort bevegelsespause. Skjul kontrollene eller reduser bevegelse når du bare vil lytte.