Naturgeräusche für Konzentration und Entspannung

Natürliche Klänge können eine sanfte Grenze um eine Aufgabe schaffen, ohne Aufmerksamkeit einzufordern.

Klang und Aufgabe abstimmen

Probiere gleichmäßigen Regen für konzentriertes Arbeiten, Wellen zum Lesen oder Vögel und Wind für eine Pause.

Arbeite in ruhigen Intervallen

Wähle eine Szene für ein konzentriertes Intervall und mache danach eine kurze Bewegungspause.

Visuelle Ablenkung reduzieren

Blende Bedienelemente aus und aktiviere reduzierte Bewegung, wenn du nur den Ton möchtest.