集中と日々のリラックスのための自然音

自然の環境音は注意を奪わず、作業の周りに穏やかな境界をつくります。仕事には雨、読書には波、休憩には鳥や風の音を試してみてください。

作業に合う音を選ぶ

自然の環境音は注意を奪わず、作業の周りに穏やかな境界をつくります。仕事には雨、読書には波、休憩には鳥や風の音を試してみてください。

穏やかな時間区切りを使う

一つの集中時間に一つのシーンを使い、その後は短く体を動かしましょう。音だけにしたい時は操作表示を隠し、視差効果を減らせます。

視覚的な刺激を減らす

一つの集中時間に一つのシーンを使い、その後は短く体を動かしましょう。音だけにしたい時は操作表示を隠し、視差効果を減らせます。